什么时候喝牛奶最有用？

健康咨询描述： 听人说喝牛奶可以长胖，候喝还可以丰胸！牛奶但我喝了快一个月了什么效果也没有啊！候喝反而还长瘦了五六斤！牛奶怎么回事呢？候喝？
补充:我是每晚睡前一个小时左右喝的.

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zxh-1977 医师 帮助网友：1657 微信扫一扫，随时问医生 2005-10-02 09:48:19 我要投诉

       早晨空腹喝牛奶是牛奶最合适的，这样不会丢失牛奶中的候喝营养成分。
      

牛奶